一点点奶茶热量有多高，经过多年的发展一杯只需一百大卡

目前奶茶行业在市场上越来越普及了，具调大多数的人都比较喜欢喝奶茶，但其中也会有一小部分人会担心喝奶茶会长胖，很喜欢奶茶但是自己不敢喝，那喝奶茶真的会长胖吗，其中一点点奶茶热量到底有多高?接下来我们一起来了解一下吧。

1.多种低糖饮品选择

一点点奶茶也是属于奶茶的品牌其中的一种，我们一点点奶茶经过多年的发展和创新已经获得了比较高的评价，一点点奶茶热量也是比较高，每100克一点点奶茶含有热量400大卡以上。喝多之后很容易会导致这些热量在体内堆积转变成脂肪，但是这种奶茶中的蛋白质含量比较丰富，。而且可以迅速增加饱腹感。

我们一点点奶茶店里除了有奶茶以外，还有果茶，比如鲜萃茶，茶饮品和新鲜果汁等等，都是属于热量比较低的茶。就算是喝凉水都长肉的人士想要喝奶茶也能到我们一点点奶茶店里选择一杯不长肉的奶茶进行品尝。

2.多种尝试选择不发胖的饮品

奶茶换成拿铁，奶茶和拿铁的主要区别就是用奶不同。同样是用乌龙茶底，用奶精做的叫乌龙奶茶，用鲜奶做的叫乌龙拿铁。

乌龙拿铁+燕麦+无糖去冰，乌龙茶含有丹宁酸可以溶解脂肪，燕麦也是出了名的低热量而且饱腹感强。

乌龙茶里面富含有丹宁酸，这种酸是可以溶解脂肪。所以害怕长肉的女性可以到店里点一杯乌龙拿铁。如果你不想喝乌龙拿铁，那也可以点一杯热的燕麦奶茶，燕麦的热量很低，并且还非常有饱腹感，经常吃燕麦可以阻断食物热量的摄入，摆脱反弹成功的减去细胞内脂。

3.一点点热量还在不断创新改变

我们制作的一杯一点点奶茶热量有多少？这就是需要看一杯奶茶里加了多少糖，从中杯奶茶来看，无糖的奶茶是一百多卡路里，加入微糖、半糖之后，卡路里也会随着增多，差不多能会达到两百多，所以只要少加糖或者不加糖就不会担心一点点奶茶热量啦！

冰淇淋红茶、布丁奶茶、珍珠奶茶等等都是有着比较高的人气，大家都是比较怕一点点奶茶热量高，那就可以选择无糖，不用觉得没有味道，也是会有淡淡的甜味，清淡一些的口味也很不错。其实，平时多多锻炼，那也就不用纠结奶茶多少卡路里的问题了。